作者	周梵
标签	成长,心理学,心理,心灵,生活
出版社	北京理工大学出版社有限责任公司
作者介绍	周梵 国家心理咨询师 资深沟通训练专家； 幸福心理学专家与关系教练； 杨澜《天下女人.自爱力》唯一签约专家老师； 国内最大专业心理网站“壹心理”专栏作者； 新锐媒体“好报”签约作者; 楚天都市报“楚天父母课堂”特约导师； 武汉东湖高新心理维护中心专家； 多家自媒体平台签约作者，文章常发表于张德芬空间、罗辑思维、好报、豆瓣、等各大百万粉丝平台； 身心平衡生活的实践者，极限运动的爱好者。

本书为周梵老师关于“自爱力”探索的所有文章合集，书中用温暖、娓娓道来的文字，配合多个案例故事，带领大家深度探索在这个时代中人们常常感受到的无力感、压力和焦灼状态的缘由；探寻无条件的爱，及无条件爱自己的能力；体验并给出真正无条件的爱，而第一个感受到这份爱的人就是你自己。 爱自己，并教会别人爱你，是你的责任！