| 作者 | 【美】马丁?塞利格曼（Martin E.P. Seligman ） |
| 标签 | 心理学,心理,成长,励志,自我管理 |
| 出版社 | 万卷出版公司 |
| 作者介绍 | 马丁?塞利格曼
? 他是积极心理学之父。
? 他是哈佛幸福导师本?沙哈尔的导师。
? 他曾以最高票数当选美国心理协会主席。 |
书籍简介
颠覆你以往深以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗？戒烟、戒酒能成功吗？你从这本书中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改变的，而哪些方面却无法改变，是自己必须接受的。塞利格曼博士从改变的可能性和生物局限性出发，帮助你把有限的时间和精力集中在那些能够改变的特性上，并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。