作者：马进荣著
出版社： 吉林大学出版社
CIP号：2017309718
书号：978-7-5692-1578-6
出版地：长春
出版时间：2017.11
定价：￥32
本书整理了近30年来有关马拉松运动的训练与健康相关知识。首先简单概述了正确的健康观，体育锻炼的生理理论以及方法及运动负荷，然后概述了马拉松晕的基本知识以及马拉松运动的发展和马拉松运动与健康的关系；书中重点对马拉松运动的体能训练、力量训练、技术训练、营养补充、伤病及预防等做了详细的论述，最后又对马拉松运动赛事做了简单介绍。本书理论与实践相结合，具有较强的实用价值。