《中国式摔跤》是一部关于中国式摔跤摔技的专业书籍，编写此书的主旨在于发挥中国式摔跤在强身健体、娱乐生活方面的积极作用，把中国式摔跤这一民族传统体育项目更好地传承、发扬下去，以此来弘扬中华民族的传统文化。全书共分七章，前两章讲述了中国式摔跤的概述和礼仪、准备活动及热身运动，主要叙述了中国式摔跤的发展史和有关比赛、训练应遵循的礼仪、礼节及中国式摔跤比赛、训练前如何准备、热身。本书的重点内容在后几章，主要汇集了中国式摔跤的基本动作，着重讲述了中国摔跤的基本手法、步法和摔技的解析与分析，以分解图示和文字说明的形式，全面解析了练习中国式摔跤应掌握的有关手法、步法等技术动作。最后，讲述了练习中国式摔跤后如何放松，以保证身体迅速恢复。