作者：胡维勤主编
出版社： 黑龙江科学技术出版社
CIP号：2017304465
书号：978-7-5388-9436-3
出版地：哈尔滨
出版时间：2018.1
定价：￥39.8
良好的睡眠是身心健康的基本保证，睡眠障碍不仅会影响日常学习、工作的效率，还会诱发心理疾病，导致生活质量下降。本书从解密失眠着手，贴心讲解失眠的典型症状、失眠的危害、失眠的饮食原则等与失眠相关的常识，并细分章节全面指导失眠患者如何进行中药调理、西药调理以及借助日常食材进行饮食调理。