本书共分为十五章，第一章介绍了大学体育与健康的基本概念；第二、三章分别介绍了体育锻炼基本知识以及体育锻炼中常见的生理反应；第四、五章是对大学生健康以及大学生体育保障相关知识的论述；第六、七、八章主要是针对大学校园文化以及大学生体育素质培养的研究；第九、十、十一、十二章详细分析了大学体育教学目标、教学理念、教学评价以及教学环境的相关知识；第十三、十四章是针对大学体育教学现代化手段的应用以及大学体育教学媒体的选择与应用的研究；最后一章大学体育教学设计与实践案例赏析，分析了体育与健康课教学方案设计与实践，并以足球课为例，介绍了游戏法应用于足球课的教学设计。