本书围绕当代研究生常见的心理困惑开展分析，选择了与研究生心理健康密切相关的自我适应、学业规划、人格发展、人际交往、恋爱与性、情绪与压力、求职择业等方面进行解析，以满足研究生心理自助的实际需要。本书在设计上较为注意专业性、适用性和可读性的统一，注重通过贴近研究生生活实际的案例来导入，既注重心理健康相关理论知识的介绍，更注重研究生自我应对策略的传授。 本书可以作为研究生心理健康的自助读本，也可作为高校开展研究生心理健康教育的教材，适合高校研究生、有考研意向的大学生、研究生教育管理者、研究生导师以及相关工作人员阅读和参考。