随着我国高等教育的大众化和办学层次的多样化，因材施教已成为当前教学改革和课程建设的重要内容之一。本书根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出”健康体魄是青少年为祖国人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立健康第一，切实加强体育工作。”这一指导思想，结合高等院校体育与健康教程的基本要求，在多年教学经验的基础上编写而成。当今，大学体育课程内容极为丰富，新思想、新理论、新内容、新项目和新方法以最快速度进入高校，被高校体育所接受和认可，带来了教学内容的变革。本教材共十四章。前三章是理论篇，从理论上介绍高等学校体育的目的、任务，体育锻炼的科学基础，体育锻炼与健康保健，学生体质测试与评价的介绍。后九章是实践篇，介绍了田径、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球网球、武术、体育舞蹈、形体健身与健美、游泳及休闲娱乐的技术、战术及竞赛规则等