这套校本教材是重庆市渝北区实验中学对学生进行“生命教育”的专题课程书，课程通过对学生在“十商”如德商、志商、胆商等方面的教育，并按单元进行训练，设计了“Q情景”“Q魔镜”“Q悦读”等有趣的学习板块，把素质教育形象化、具体化，使之内容读得懂，道理讲得明，行动做得成。对于全面提高学生素质，涵养生命能量有着积极的作用。本书是第三册，从“怎样做一名孝顺的中学生”“没有谁该为我做什么”“如果生活不够慷慨”等现实生活中亟待学习与思考的问题入手，选择了相对应的社会案例及名人名句，对问题进行分析解读，让学生更轻松地理解与学会相关知识，逐渐提高自身素质。