特色：
肥胖是很多现代女性的心头之患，以致常常从一个误区走入另一个误区。君不见，有些人本来拥有苗条有致的曲线，却因为错误的减肥，使自己“人比黄花瘦”，反而不美；而另一些人则在屡次减肥失败之后，自暴自弃，大吃大喝，形成恶性循环，严重地影响自己的生活品质。 其实，稍胖一点并不为过，反而有丰腴之美；真正的肥胖则严重地影响工作、生活，那是一种病态。当然，现代人为了追求完美，局部有了赘肉，想办法减掉，这是好事，但不必太在意，否则自寻烦恼，何苦来哉！ 本书教你如何判定肥胖，消除造成肥胖的因素；如何进行健美锻炼，从局部着手，重塑你的美好身材。在编排上，编者采取每日一读的形式，完全契合现代人生活节奏快的特点，务必做到使读者开卷有益。