作者：胡鸿毅主编
出版社： 上海科学普及出版社
CIP号：2017212991
书号：978-7-5427-7029-5
出版地：上海
出版时间：2017.9
定价：￥38
本书由运动与健康篇、老年人健身操示范篇、上海市老年人健身操展示篇等组成。在介绍运动锻炼和科学健身常识、常见运动误区、运动健康管理、运动干预处方等基础上，重点介绍近年来在上海市流行的老年人健身操的示范练习及风采展示。旨在倡导“适量运动，促进健康”健康理念。本书可作为广大老年人及社区组织老年人健身操练习的参考用书。