作者	皮特·阿克斯特
出版社
出版时间	2003-12-01

特色：

告别歇斯底里的健身误区。 或许你相信，每天的健身训练能使你青春常驻？或者认为，清晨早起标志着身体强健，精力充沛？也许你很难想象，懒惰能使人健康，能增强我们的免疫系统？如果是那样的，那么你一定要读读这本书。 “请节省自己的生命能量，”本书作者如此忠告我们。适时地偷偷懒，平和放松的人生态度，凡事知足随和，这一切给我们带来的奖赏是——健康和长寿。