作者：赖锦松, 余卫平主编
出版社： 北京体育大学出版社
CIP号：2016191400
书号：978-7-5644-2375-9
出版地：北京
出版时间：2016.7
定价：￥38.5
本教材共二十章，其中第一章至第五章为理论内容，目的是让学生掌握体育与健康的概念、科学体育锻炼的方法、运动营养与保健知识、奥林匹克体育知识、以及体质健康科学管理知识，一方面对学生生理、心理、卫生保健、体质健康管理进行指导，另一方面对学生了解奥林匹克运动文化提供帮助；第六章至第二十章为实践内容，分为十五个选项，每个选项又分初、中、高级班教程，有助于学生了解在体育学习的各个时期应该掌握哪些技术技能。教材中阐述了各选项练习方法、身体素质要求和学习目标，便于学生在自我锻炼时运用。