本书介绍了18套幼儿园体育启蒙健康操，包含了分步骤演示图和详细讲解，是幼儿教育机构在体育教育方面很好的参考书籍。 健康操注重游戏性和幼儿的参与性，教师在创编过程中更体现了操节的民俗特色。例如：脸谱操、灯笼操、筷子操等。在音乐的选择上也是旋律欢快、明朗、清晰、流畅，音乐风格符合幼儿年龄与认知特点，选择操节音乐的种类有童谣类、说唱类、流行类等。器械的选择上也注重了民俗特点与现代风格的结合,例如：旗操的旗子老师们亲手绘制了京剧脸谱，起到了弘扬中华文化的作用。在编排上教师们遵循幼儿运动的抛物线原则，从时间要素、材料要素、动作要素、运动量要素等科学安排操节程序。