本专著由四篇构成，第一篇主要是理论成果，对运动项目基本规律、特点、运动制胜与运动致趣的关系、运动愉悦感的微观机制等新理论进行了介绍。第二篇主要是各运动项目分群的研究成果，分别阐述了同场对抗、隔网对抗、竞速滑行、操舞运动、武术套路、养生运动、跳绳和跆拳道等项目的娱人致趣基本规律。第三篇主要是理论的应用，以《爱打球、会打球理念下的篮球教学改革》和《学校体育教学“学以致用问题”研究》为代表，论述了运动参与、运动体验、运动成就等体育教学目标和效益问题。第四篇是本领域的前沿与展望，介绍了最新的研究方法以及拓展研究的内容。