作者：秦木良编著
出版社： 白山出版社
CIP号：2016132377
书号：978-7-5529-1656-0
出版地：沈阳
出版时间：2016
定价：￥298
这是一本介绍健康知识的书。从“认知生命、端正心态、合理膳食、适量运动、良好习惯、体质保健、药膳与食疗、家庭急诊急救、部分常见慢性疾病预防保健措施、部分名家名人养生杂谈”等十个方面对养生的认识、重要性极其方式方法进行了较为全面、系统的阐述和概括，还集中收录了古今中外部分名人名家的长寿经验之谈，是一本可读性极强的生活参考书和养生科普读物。