作者：
出版社： 北京联合出版公司
CIP号：2017170663
书号：978-7-5596-0708-9
出版地：北京
出版时间：2017.8
定价：￥42
这是一本轻松改善我们工作、生活、人际关系的实用心理自助读本。本书采用生活场景剧的模式，采用插图、图表和图画展示了：我们的心情受哪些因素影响？是如何变糟的，又是如何变好的？心情好坏对我们身心乃至人生的影响是怎样的？形象地演绎出了那些左右我们心情的人和事，帮助我们转变思维模式，改变行为方式，从而成为一个更加健康快乐的人。