作者：西武著
出版社： 哈尔滨出版社
CIP号：2017117898
书号：978-7-5484-3446-7
出版地：哈尔滨
出版时间：2017.7
定价：￥35
本书主要讲述什么是自控力，怎样才能提高自控力，如何运用自控力来管理自我、激励自我、了解他人、处理好人际关系等。旨在帮助读者提高自控力，控制好自己的欲望、情绪和行为，更好地解决冲突、摆脱困境，使自己身心更健康，事业更成功，社会关系更和谐。