作者：刘江坤, 段晓猛主编
出版社： 河北科学技术出版社
CIP号：2016297788
书号：978-7-5375-8788-4
出版地：石家庄
出版时间：2016.12
定价：￥42.8
瘦身不只是一种对外形美的追求，也是对身体健康的追求，它代表了一种生活态度。为了美丽，有的人对各种千奇百怪的瘦身方法都会去尝试。但是效果往往不尽如人意，有的甚至会损害身体健康。本书将全面系统地介绍科学瘦身的方法和实施步骤，根据不同体型，设计了多种健康完美体型的塑身方案，不同读者可以根据自身情况选择不同方案。通过全身塑形和局部减脂相结合的方法，达到平衡代谢、轻松瘦身的目的。