作者：赖宇凡著
出版社： 湖南科学技术出版社
CIP号：2016070657
书号：978-7-5357-8956-3
出版地：长沙
出版时间：2016.5
定价：￥38
作者将人的体质分为三种类型：亢进型燃脂体质、减退型燃脂体质、平衡型燃脂体质。提出只有注重食物的营养平衡，体内脂肪就能时刻分解，不但瘦，还瘦得有型；能量平衡，慢性病不上身；分解老旧脂肪，时刻排毒更健康。