作者	谢景安
出版社
出版时间	2002-04-01

特色：
本书一反过去养生书籍多空谈理论的弊病，教导大家如何将过去很难和实践结合的养生理论，全部成为人人都能在日常生活中做到的养生方法，并保证人人按着做必然能收到“实效”，争取在21世纪“人人活到120岁”的愿望能在社会上广泛实现

本书将古今中外一向庞杂散乱的养生方法，取精弃芜，首次进行系统而全面的总结归纳，解开发百岁老寿星长寿之迹，同时结合21世纪尖端科技“系统量子医学”，以现代科学观点予以提高，提出不少新观点和新方案，并罗列了大量国内外*新科研数据以说明问题。