作者：
出版社： 中国原子能出版社
CIP号：2016034732
书号：978-7-5022-7126-8
出版地：北京
出版时间：2016.2
定价：￥56
本着“以人为本”的指导思想，本书系统地向大众传授体育科学与健身知识，使之对体育健身有一个全面的认识和了解。本书在编写过程中吸收了关于科学健身的最新理论知识，内容条理清晰，简明扼要，介绍的方法通俗易懂，并融合了笔者多年经验与一些创新教材。此外，本书注重体现现代社会体育健身活动的新理念与新方法，坚持继承与创新、改革与发展、实事求是，突出科学性、实用性、针对性、实践性、先进性与时代性，力求做到适合全民健身锻炼的实际需要。