作者：李青主编
出版社： 江西科学技术出版社
CIP号：2016030527
书号：978-7-5390-5573-2
出版地：南昌
出版时间：2016.3
定价：￥59
本书是一本为中老年人量身打造的健康生活指导书，运用通俗流畅的语言，结合科学有效的健身理疗方法，将现实生活与中老年人的长寿保健结合起来，指出中老年人日常生活中易犯的错误和容易忽略的细节，对中老年人的衣、食、住、用、行进行相应的指导，以达到祛病强身、长寿保健的目的，使每一位中老年人都能有一个健康科学的生活方式。本书语言通俗流畅，结合科学有效的健身理疗方法，将现实生活与中老年人的长寿保健结合起来，是一本必备的中老年养生书。