作者：焦亮主编
出版社： 江西科学技术出版社
CIP号：2016030525
书号：978-7-5390-5574-9
出版地：南昌
出版时间：2016.3
定价：￥59
本书从健康的饮食方式、心理调节方式、工作方式、运动方式、居家方式和保健养生方式等几乎涉及生活各个层面的因素入手，以通俗流畅的语言剖析各种生活方式的利弊，对健康的生活方式进行了全面而科学的传达。书中大部分内容为方法指导，实用性强。