作者：孙红梅主编
出版社： 北京工业大学出版社
CIP号：2017004624
书号：978-7-5639-5045-4
出版地：北京
出版时间：2016.11
定价：￥39.8
本书通过基础理论和实践的结合阐明形体训练的科学原理与基础姿态练习的方法、服务行业从业人员的职业形体要求，并介绍了当今最为流行的形体健身与塑身项目、器械形体训练的动作等。在练习方法的选择上力求简单易行，能使练习者根据自身的机能情况，有针对性地进行各种练习。