作者：韩力主编
出版社： 大连理工大学出版社
CIP号：2016202831
书号：978-7-5685-0553-6
出版地：大连
出版时间：2016.9
定价：￥15
本书分为基础篇和实践篇两大篇章，基础篇部分阐述了瑜伽文化、瑜伽健康和饮食、瑜伽入门、瑜伽热身和瑜伽体位法及功效五方面知识，实践篇部分阐述了瑜伽健体塑身体位动作组合及功效、常见运动损伤预防及处理、构筑人体的相关知识、瑜伽体能储备库和瑜伽团队表演队形展示五方面知识。