作者：徐国峰, 罗誉寅著
出版社： 人民邮电出版社
CIP号：2016200097
书号：978-7-115-43326-8
出版地：北京
出版时间：2016.1
定价：￥59
这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年，通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心理”探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用性兼顾，全方位指导跑者的训练书。本书带你在42.195公里的马拉松竞赛中尽情发挥训练成果，真正感受跑步的乐趣。本书附带一张光盘，作者讲解步频与身体振幅、跑步的能量系统以及正确的跑步脚步落地位置和落地时间等。