作者：《健身私人教练》编写组编
出版社： 化学工业出版社
CIP号：2016114386
书号：978-7-122-27137-2
出版地：北京
出版时间：2016.7
定价：￥30
随着年龄的增长，一些肌肉会痉挛、僵硬，除此之外你是不是发现自己会：哪怕维持和从前一样的饮食习惯，也会慢慢发胖；哪怕保持和从前一样的运动量，虽然体重没变，但腰围和臀围却变大了。《S曲线哑铃健身操》一书想要与你分享的是：如何缓解肌肉紧张，让身体更加放松；如何通过后天努力重塑“S”形身材。