作者：《健身私人教练》编写组编
出版社： 化学工业出版社
CIP号：2016114384
书号：978-7-122-27138-9
出版地：北京
出版时间：2016.7
定价：￥26.8
运动不等于无限度的减脂，塑形远比减肥更重要，通过身高、体重、年龄、三围等人体数据，制定与针对性的训练计划，实现内在健康的同时获得视觉上的外在美，才是健身塑形的终极目标。《时尚健身操》一书想要与你分享的是：怎样利用健身这把“整形刀”给自己“裁剪”出好身材；怎样才能正确开启“健身计划”，拥有紧致的身形。