作者：李青梅著
出版社： 吉林大学出版社
CIP号：2017104883
书号：978-7-5677-9618-8
出版地：长春
出版时间：2017.4
定价：￥30
本书从人体健康与体育运动养生的现实需要出发，着重分析了运动与健康的关系、人体健康观与健康心理，重点分析了人体健康行为及其运动处方，在此基础上，对传统体育养生的理论、方法及要求等进行了深入探索，最后详细介绍了传统体育养生中的太极拳、五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀等项目的养生实践情况。