作者：王尚琦著
出版社： 天津人民美术出版社
CIP号：2017016805
书号：978-7-5305-7870-4
出版地：天津
出版时间：2017.1
定价：￥35.8
本书遵循体育课程建设的客观规律，将体育文化、健康理念纳入其中，深入浅出地为读者讲述徒手健身的要素和基本方法，健身运动不仅能依靠各种器材，也可以采用徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作等。