作者：王尚殿编著
出版社： 金盾出版社
CIP号：2015087492
书号：978-7-5186-0284-1
出版地：北京
出版时间：2015.5
定价：￥14.0
内容提要：本书属于社科类著作，大众读物。主要介绍健康的四大基石：运动、心理、营养、膳食与健康的关系，四大基石平衡与健康、四大基石的调整与健康。四大之饮包括：水、饮料、茶叶、牛奶，本书主要介绍四大之饮与健康的关系，四大之饮的摄取、平衡、调整与健康等。