作者：一招防身全图解编写组编
出版社： 化学工业出版社
CIP号：2015079215
书号：978-7-122-23659-3
出版地：北京
出版时间：2015.5
定价：￥30.0
太极作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”，任意动作都能给身体各组织器官以一定强度的刺激，激发和促进身体在生理和形态结构上一系列的适应性变化，使身体机能朝向不断增强的方向转化和发展。太极防身术对于练习者来说可以达到抵御突然袭击、防身护体的效果。本书中具体招式套路的演示与说明很详细。