本书根据《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要（试行）》的基本要求，结合高等院校学生的身心特点及实际生活中的具体问题进行编写，具有很强的实用性。本书共分十章，分别围绕大学生的适应能力、自我意识、情绪、学习、人际关系、恋爱与性心理、择业心理、意志与人格及心理咨询等问题进行了详细地论述。每章开篇通过案例导入，结合大学生的实际情况分析心理问题，并针对不同方面的心理问题提出了有效的调适方法。每章后附有心理测试、思考与练习等内容。本书可作为高等院校大学生心理健康教育的教材，也可作为教育、心理工作者的参考用书。