作者	藏福科
出版社
出版时间	1999-06-01

特色：

本书主要是为中老年人提供行之有效的自我保健方法，介绍了中老年人的生理病理特点、自我保建按摩的基本常识以及中老年保健按摩的19种常用手法、78个常用穴位和3种常用锻炼功法。书中载有100余种中老年常见病的自我保健按摩疗法及练功方法；还载有美容以及全身各部位的自我保健按摩方法。书中附有130余幅插图，以助读者理解、掌握其内容。