作者：杨顺莉, 姜燕主编
出版社： 天津科学技术出版社
CIP号：2018254585
书号：978-7-5576-5803-8
出版地：天津
出版时间：2018.11
定价：￥128
本书采用“知识百科+运动指导+情感敦促”的方式，详细讲解了日常生活中适合各个年龄段的各类健身运动的运动要领。体例新颖，内容全面，项目多元，语言凝练，图文并茂，寓指导于实践之中，寓情感于生活之中，能有效满足大众健身的需求。