作者的人生故事很多，很独特：多次陷入人生困境、为家族担起责任、几度起死回生、爱情浪漫曲、人生愿景探索、百天酵素代餐辟谷、千日习惯不间断的秘密、身心境界修炼的奥秘、智慧生发的感悟……作者的这些经历和感悟本书中也都有阐述。除此之外，作者还从生命的源起、人们群体的成长经历、受周围环境的影响以及在成长中遇到的各种困惑也都做了详细的介绍，并且用了一些我们在日常生活中经常能听到或遇到的一些事件作为案例，来对其进行深度剖析，进而为人们在家庭、事业、财富、健康等方面的困惑做了一一的解析和指导。本书告知了一些解惑方法和指南，以及人们应该如何修炼，让自己变得更健康、更温暖、更通透、更有爱心和信心，正能量满满……这是一本解惑书，也是一本健身修心的书，还是一本教您经验和智慧、激发您潜能的实用教科书，从各种的事件和案例中您也可以窥探到一些生命的美好、无奈和智慧。