《“健康中国2030”规划纲要》指出：要将健康教育纳入国民教育体系，把健康教育作为所有教育阶段素质教育的重要内容；要强化个人健康责任，提高全民健康素养，引导学生形成自主自律、符合自身特点的健康生活方式，有效控制影响健康的生活行为因素，形成热爱健康、追求健康、促进健康的社会氛围。本书围绕高等学校人才培养目标，以国家对大学生健康教育的基本要求为依据，主要内容包括健康概述，确立健康的生活方式，发展积极的心理品质，促进生殖健康与性健康，认识生命体征与预防疾病，关爱生命、远离危险六个单元二十个专题；详细阐述了健康与职业发展、公民健康素养的养成、健康决策的方法与技能、合理饮食与营养、远离物质滥用、运动与健康促进、大学生心理问题及应对策略、生殖系统及卫生保健、爱情与亲密关系、生命体征与疾病预防、有效利用卫生服务资源、突发事件及个人安全防范等方面的内容。