作者：玉昆子著
出版社： 华夏出版社
CIP号：2018191608
书号：978-7-5080-9570-7
出版地：北京
出版时间：2019.1
定价：￥69
作者作为梅花拳嫡传弟子和小架梅花桩拳非物质文化遗产传承人，通过亲自演示并拍成200余幅实体图片，详细展示了梅花桩拳的练习招式和运气方法，阐述了小架梅花桩拳的渊源、发展、与道家养生文化的关系以及梅花桩拳的养生之道，特别论述了修德与养生及搏击的关联，提出只有在修炼出高尚品格的基础上方能成就武林大师的观点。本书图文并茂，是目前为止国内权威的学习梅花桩拳的图书。