特色：
四时六气，风寒湿热无常；一日三餐，精气神韵有道。 有朝气>>清新奋进，精力充沛；有活力>>筋强骨壮，身体健康； 有自信>>自我了解，自我肯定；有活力>>聪明自信，乐观积极。
保持青春活力其实不只是一个流行的话题，许多人总时时刻刻期许自己看起来漂亮、美丽、容光焕发，有吸引人的魅力。但是漂亮和美丽很难定义，尤其又要吸引人注意、感觉好像很难达到，其实讲白了，所谓的魅力，不过就是“朝气”、“体力”、“自信”和“活力”这四项要素而已，美丽只是综合这些特质所散发出来的气质魅力，有了魅力，谁会说你衰老？所以如何能达到这四项目标，就是保持青春活力的基本功课了。