作者	张恒主编/李恒有/顾代明编
出版社
出版时间	2005-08-01

特色：
笑一笑，十年少；哭一哭，解千愁；药补食补，不如心补；蛤饮暴食会生病定时定量可安宁；早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜；饭后百步走，活到九十九；出汗不迎风，跑步莫凹胸；人到暮年，动则不衰；常把运动做，胜吃减肥药；铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；冬睡不蒙头，夏睡不露肚；睡前泡泡脚，胜服安眠药；饭后一支烟，害处大无边。

房宽地宽，不如心宽，若要百病不生，常带饥饿三分刀闲易生锈，人闲易生病，一夜不睡，十夜不醒，心灵手巧，动指健脑，欲得长生，肠中常清。读懂一条健康一生！一百条健康谚语，一百个温馨的祝福，快乐源自心境，健康在于快乐，健康在于运动，健康在于良好的生活习惯。