作者：
出版社： 中国盲文出版社
CIP号：2017295422
书号：978-7-5002-8200-6
出版地：北京
出版时间：2017.12
定价：￥70
本书向我们介绍了当代风靡全球的一种生活方式——轻断食。该书四章分别从理论依据、作者的实践经验、具体的操作方式、生活中的烹饪技巧和菜单设置、实践者的亲身经历与反馈等方面来介绍这种生活方式，对人们的日常生活实践起到了具体而切实的指导。