生活评论家吉泽久子，在91岁时被脑医学博士证明她比70岁的人脑部更活跃，她的信念造就出来的生活方式，让她神奇地过着独立又有人脉的生活。丈夫死后，她问自己：“我真正的心愿是什么？”想清楚了你就知道怎样利用剩下的时间，也一定会活得十分充实。吉泽久子教你熟年幸福的原则：与其计算失去的，不如去珍惜现有的幸福。利用独处的时间可以抚慰自己、审视自己。能够面对孤寂，就会了解自己追求什么才会快乐。不要忽视美丽的事物。因为不互相依赖才能建立真正的友谊。做不到的事可以借着转念或动脑筋来克服，并且从中找到乐趣。认清自己的能力，做每一件事都量力而为。不被世俗定见所束缚，自由自在作自己。“人际关系的储存”和”欲望的整顿”是迈向老年生活的重要步骤。思考人生如何落幕，就是在思考你今天要怎么活。