作者：正安棠编著
出版社： 人民卫生出版社
CIP号：2017230715
书号：978-7-117-24765-8
出版地：北京
出版时间：2017
定价：￥55
以24节气72候为线索，1.养生精华摘录：近100位中医养生智慧，2.手绘节气插画，3.健康养生医嘱：正安中医馆的大夫、老师的一些日常、实用的嘱托，4.中医小药方：正安医馆特邀坐诊医师的独家妙方，5.时令药膳：针对生活中经常遇到的疾病症状，仔细筛选了一些经典的药膳小方，列出制作方法。6.起居有常：整理了二十四节气引导坐功图，按季节练功，以吐纳坐功为主，以引导为辅，深合“天人合一”之理。7.饮食有节：顺着24节气的方向，以时间为线索，奉上时令膳食，配以精美手绘插画，让美味与营养兼得。