作者：姚尧著
出版社： 中国盲文出版社
CIP号：2016245441
书号：978-7-5002-7418-6
出版地：北京
出版时间：2016.9
定价：￥70
本书以心理学知识为依托，从生活、工作、 社交、情感等方面入手，介绍给读者朋友许多心理调节的实用方法，将助您打开心理郁结，摆脱焦虑、沮丧、孤独、自卑、猜疑等负面情绪，发掘自身潜能，找回坚强、自信、永不妥协的自己。