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北京市健美协会副度席领衔，亚洲健身小姐季军，全国健身小姐冠军，北京市健身小姐冠军，中国健美协会国家级健身指导员，中央电视台《健身房》栏目和北京电视台《京城健身潮》栏目的示范教练共同为你倾情打造健康与美丽。
有氧搏击操是一项新兴的健身运动，它起源于美国，主要以拳打、散打、空手道的一些动作组合为基本内容，在音乐的伴奏下，进行的有氧锻炼项目。流传入亚洲后又融合了跆拳道、武术等动作特点。有氧搏击操他是造了一个新的健身概念：乐趣、增强力量、燃烧脂肪，*重要的是减脂健身的效果显著，它可以使您身体部位尤其是腰、腹、臀等容易堆积脂肪的部位很快地得到改善，让 你每天可以安全地练习，不受时间、场地，人数的限制，无论是青少年、中年夫妇、甚至老年朋友都可以进行练习，也不再需要笨重昂贵的健身器材，那么不要犹豫，阅读本书， 一起来进行有氧搏击操 锻炼， 它会使您炫出活力，获得意想不到的效果。