情商并非是一个高深莫测的哲学命题，主要是表达自我情绪、识别他人情绪、自我激励、处理人际关系等方面的情绪能力。那些情商高的人所表现的品质为：人格健全、情感稳定、身心和谐、理智豁达、内在平和。他们无论在何时何地，都能准确的掌控自己的情绪，而不是被内在的情绪所控制；在与他人共事或交流时，他们不会强迫自己和对方，而是找一个双方都能够接受的方式将自己的情绪妥善的表达出来；当双方出现分歧或不愉快时，他们会选择一个恰当的时机，用正确的方法处理分歧或不愉快；他们在自我认识、自我激励时，会用一种变通的方式面对眼前的现实，哪怕身处逆境或人生的低谷之中，他们不会怨天尤人、自暴自弃，而是用一种积极的心态与现实对话，相信明天会变得更加美好。本书从认识情商、自我认识、情绪管理、自我激励等七大方面七大方面，指导读者如何掌控情绪，从而在压力与机会并存的竞争环境中做好自己、成就自己的完美人生！