作者	（日）后山尚久 编著，苑嗣文 等译
出版社
出版时间	2004-01-01

特色：

该书以更年期综合征常见的身体及心理的不适症状为纲，介绍了生活中对付这些症状的技巧；书中还例举了健康饮食要点、运动技巧等。