作者：宋爱莉主编
出版社： 青岛出版社
CIP号：2017103244
书号：978-7-5552-5297-9
出版地：青岛
出版时间：2017.7
定价：￥35
本书立足于百姓生活，以实务经验，用生活化的语言，引领读者进入中医养生的殿堂。结合当今国人的生活特点，以我们日常生活的点滴为切入点，传授如何从吃、穿、住、行等各方面改善体质，调养我们的精气神，同时介绍了大量生活中易学易用、具有可操作性的中医养生实用方法，帮助读者古法今用，祛病养身。