作者：牧之编著
出版社： 中国工人出版社
CIP号：2017059707
书号：978-7-5008-6635-0
出版地：北京
出版时间：2017.3
定价：￥39.8
本书共约30余万字。与前期推出的《不焦虑》《老人言》等书为一个系列。本书题材与现实联系紧密，非常贴合当下人们的心理。抱怨可以说是当代社会人的一种普遍状态，它对身心的危害不亚于任何一种慢性病。本书旨在告诉忙碌的现代人如何放下愤怒、放下怨恨，学会释怀、学会感恩，从而消除抱怨情绪，缓解压力，轻松面对生活。